모링가 잎 효능 좋을까?

안녕하세요. 오늘은 모링가 잎 효능에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 요즘 코로나로 인하여 운동을 등한 시 하고 있습니다. 운동의 부족은 바로 살로 가고 점점 더 몸은 안 좋아지고 있는 듯 느낌을 받고 있습니다. 매번 운동을 하려고 운동복을 사고 다시 장롱으로 들어가서 다시 나오지 않고 있습니다.

모링가 잎 효능

오늘은 겅강에 좋은 모링가 잎 효능 대해서 알아볼까 합니다.

 

모링가란

모링가는 보통 인도와 아프리카지역에서 자라는 식물로 열대 지방에서 자란다고 하는데요, 이 모링가는 항산화 물질 등 영양소가 풍부해서 많은 이들에게 성인병과 모발 강화 및 피부 미용에 좋다고 소문이 많이 나 있죠?

 

 

모링가 효능

 많은 종류의 항염증 물질이 들어있고, 더 많은 항산화물질이 들어있다고 되어있으며, 특히 스스로 인체에서 생성하지 못해서 반드시 음식을 통해서 섭취해야 하는 것들이 있는데 그것이 바로 9가지 필수 아미노산인데 이것이 풍부하게 들어있으므로 우리 몸을 위해서 섭취를 해주는 것이 좋고 특히나 꾸준하게 섭취를 한다면 좋은 효과를 볼 수 있는 것이 특징입니다.

모링가 잎 효능

모링가 잎 효능 관련 내용으로 모링가는 단백질, 지방산 등이 많이 들어있고 바람직한 영양 균형을 나타내고 있고 간, 신장, 심장 및 고환 그리고 폐 건강을 보호하는데 도움을 줄 수 있다고 나와있고 면역 시스템 조절에 긍정적인 영향을 끼치는 것으로 나타났고 강력한 항암 화합물을 함유하고 있기 때문에 항암효과에도 뛰어나 예방을 하거나 질환을 완화시키는데 아주 큰 역할을 합니다.

모링가 잎 효능

 

꽃을 먹기도 하는데 꽃은 건조시켜서 차로 이용하여 먹으면 되고 뿌리는 주료 약재나 향신료로 이용이 되는데 가루로 만

들어 강황이나 커민등과 함께 먹게 되면 혈압을 낮추게 되고 이것으로 카레를 만들면 조금 더 건강한 카레로 먹을 수 있고 특히 뿌리를 먹을 때에는 알칼로이드 독성 성분이 들어있습니다.

 

모링가 잎 효능

모링가는 상처의 치료에도 아주 좋은데 많은 분들이 모르는 효과 중 하나인데 혈액 응고를 돕기 위해

사용되기도 했고 혈액 응고에 아주 유용하기 때문에 좋고 상처의 감염 부위가 전이되는 것을 막을 수 있는 이것은 항박테리아 속성이기 때문이고 페이스트로 만들어 상처에 직접 바르면 치료 목적으로도 아주 좋고 감염 부위에도 효과적입니다.

모링가 잎 효능

지속기간은 3주 이내가 좋고 과다 복용을 했을 때 마비와 같은 증상이 나타날 수 있으니 무엇이든지 아무리 몸에 좋다고 해도 많이 먹는 것은 도움이 되지 않고 복용했을 때 약간의 이상이 나타나는 것 같으면 바로 병원에 가서 전문의와 상담을 받은 후에 복용하는 것이 가장 좋은 방법이고 건강에 좋은 것은 적당히 꾸준히 먹는 것이 좋으니 이 점 참고하면 좋겠습니다.

모링가 잎 효능

특히 모링가 잎 효능 관련하여 고혈압에 아주 좋고 비소중독을 감소시키고 간을 보호하는 역할도 하고 염증에 좋은 약초로도 알려져 있기 때문에 뇌 기능을 강화하는데 도움이 되고 갑상선 기능을 조절해주어 무기력한 것을 완화시켜줄 수 있고 콜레스테롤 수치를 개선하여 깨끗한 혈관을 관리할 수 있고 다이어트에도 효과가 아주 좋고 특히 그 열매는 피부 미용에도 아주 탁월한 효과가 있습니다.

모링가 잎 효능

많은 연구를 하고 있고 식물의 뿌리과 씨앗도 아주 효과가 좋고 다양한 방식으로 먹을 수 있는데 보충제로 먹을 수도 있고 파우더 그리고 오일 형태로도 섭취가 가능하고 차로 마실 수도 있고 음료로도 사용이 널리 되는데 다양한 효능이 있어서 건강상의 문제가 있다면 이를 해결하는 방법으로 아주 좋은 대안이 될 수 있다고 합니다.

 

마무리

앞에서 말씀드린것과 같이 모링가 잎과 과일을 음식으로 섭취가 가능하고 보통 잎은 샐러드로 만들어 먹습니다.  씨앗은 요리나 오일로 만들어 미용제품에 많이 사용한다고 합니다. 

 

모링가 잎 효능 포스팅을 마무리하겠습니다.좋은 하루 보내세요.